ステアマシンの利点

1. エネルギー消費量の増加

たとえ運動者が階段トレーナーの上を低速で歩いても、心臓機能システムを効果的に動員し、心臓血管および筋肉の活動組織を強力にサポートし、体脂肪の消費を促進します。

2. スポーツ傷害を軽減します。

実験により、同じエネルギー消費量で、ステアトレーナーで実際の屋外よりも 3 分の 1 の距離を長く歩けることが証明されました。

登山などでも、ユーザーはさらにリラックスできるでしょう。ステアマシンは他のフィットネスマシンよりも人間の関節にかかる圧力がはるかに少ないです。