フラットベンチプレス

フラットベンチプレスは主に胸の筋肉、肩、上腕三頭筋を鍛えます。始める前に、ハンドルが胸の中心と一致していることを確認してください。ベンチは調整が必要な場合があります。調整は赤いハンドルを使用して水平位置に調整できます。足を床にしっかりと置き、腰をバックパッドに押し付けると、肘から上に向かって押し上げられます。緊張した状態で胸を絞るために、一番上のところで一時停止します。アームを制御して下に戻し、安全バーに接触する手前で停止します。中央のセーフティバーを取り外してこれを実行することもでき、両方のレバーアームが独立して機能できるようになります。

SUNSFORCE HPA404 シングルステーション マルチジムは、軽商用シリーズの注目製品の 1 つです。仕様は以下の通りです。