フリースタンディングロウ

レバーアームローを使用すると、上腕二頭筋を鍛えるだけでなく、背中の主要な筋肉をターゲットにすることができます。ベンチを取り外し、最初にレバーアームを最も低い位置に設定します (全範囲の動作を可能にするために、安全バーを機械の後部のホルダーに置くことができます)。足を肩幅に開き、腰を前に傾け、背中をまっすぐに保ちます。オーバーハンドグリップを使用して、ハンドルを胸に向かって上に上げ、上部で一時停止して背中の筋肉を締めます。

使用中の場合は、アームを制御して下に戻し、安全バーに接触する手前で停止します。スクワットバーを取り付けた状態と取り外した状態で試し、グリップの位置を変えて背中の感覚を変えてみてください。

HPA404 シングル ステーション マルチ ジムは、SUNSFORCE ライトコマーシャル シリーズの目玉製品の 1 つです。仕様は以下の通りです。