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スリーステーション マルチジム HPA403
SUNSFORCE スリーステーション マルチジムは、家庭用、パーソナルトレーナー、軽商業施設に最適です。新しく改良された角度付きステンレススチール製ウェイトホーン、追加の調整可能なプレスアーム設定、改良されたパッド素材はすべて、スリーステーションマルチジムを新たな高みに引き上げます。HPA40って…続きを読む -
ローイング後に痛みを感じる理由と運動を改善する方法
オーバーヘッドバーベルローは、広背筋の厚みに重点を置き、広背筋の下部を鍛える、広背筋に最適なトレーニングです。バーベルローイングを行う場合、より効果的なトレーニングを行うには、一定の角度までかがむ必要がありますが...続きを読む -
シーテッドローイングマシンの使い方
快適になるようにシートの高さと胸パッドの位置を調整します。足がペダルに届き、手がハンドルに届き、胸パッドが胸を支える必要があります。幅広のハンドルにより、背中上部と肩に集中することができます。ハンドルを持ち、背筋を伸ばして...続きを読む -
ジムのメンバーに運動への参加を促す方法をお探しですか?
彼らのモチベーションを高め、やる気を維持するための効果的なヒントをいくつか紹介します。1. 達成可能な目標を設定する: 現実的な目標を設定し、その過程でのマイルストーンを祝うことをメンバーに奨励します。進歩がモチベーションを生む！2. グループチャレンジ: グループ内でフレンドリーな競争やチャレンジを企画します。続きを読む
