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トレッドミルの使い方
多くのフィットネス白人は、初めてジムに入り、他の筋肉が汗を流しているフィットネスシーンを見ると、試してみたいと思うものの、どうやって始めればよいのかわかりません。実際、フィットネス白人だけでなく、ジムによくたむろしている多くの年配のドライバーもいます。そうではありません...続きを読む -
なぜほとんどの人は 30 分以上の有酸素運動を選択するのでしょうか?
私たちの体には通常、エネルギーを供給する3つのエネルギー物質、すなわち糖、脂肪、タンパク質があります。有酸素運動を始めると、まずエネルギー源となるのは糖質と脂質です！しかし、これら 2 つのエネルギー物質によって提供されるエネルギーの割合も異なります。まず第一に、誰が...続きを読む -
サンフォース CPB シリーズ
Sunsforce のプレミアム CPB 固定抵抗範囲の追加を発表できることを嬉しく思います。CPB ラインは、改良された生体力学、さまざまなウェイト スタック オプション、複数のコンポーネントのアップグレードを特徴としており、これまでで最高のインパルス強度範囲となっています。スムーズで、生体力学的に健全で、非常に効果的です...続きを読む -
有酸素運動と無酸素運動の違い
走る、水泳、ダンス、階段を上る、縄跳び、ジャンプなどの有酸素運動をすると、心肺運動が促進され、血流が速くなります。その結果、心臓や肺の耐久力や血管の圧力が低下します。続きを読む
