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高齢者リハビリテーションフィットネス機器市場は広大です
世界的な高齢化の傾向は不可逆的であり、世界的な高齢化の傾向は不可逆的です。1960 年には、世界の 65 歳以上の人口は総人口の 4.97% を占めていました。世界には 65 歳以上の人口が 15 億人以上となり、総人口の 16% を占めることになります。続きを読む -
カーディオトレーニングとは
有酸素運動としても知られる有酸素トレーニングは、最も一般的な運動形式の 1 つです。これは、特に心臓と肺を訓練するあらゆる種類の運動として定義されます。有酸素運動を毎日の活動に組み込むことは、脂肪燃焼を改善する最も効果的な方法の 1 つである可能性があります。受験に向けて…続きを読む -
エリプティカルマシンを正しく使用するにはどうすればよいですか?
多くの人は、エリプティカル マシンをトレーニングのために間違った方法で一定期間使用することに固執し、エリプティカル マシンの多くの利点 (痩身、全身脂肪の減少、臀部のリフトアップなど) を反映していないだけでなく、しかし、身体的な不快感や、さらには体調不良を引き起こすこともあります。続きを読む -
スミスマシン
スミスラックは、バーベルの滑走経路が制限されているため、トレーナーが安心して大きな重量を使用できるようにする非常に便利な器具であり、スクワットのみに限定されず、ベンチプレスなどにも使用できます。スミスラックを使用する利点は...続きを読む
