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ホームジムを持つメリットをご存知ですか？
利便性: ホームジムを持つことの最も重要な利点の 1 つは、いつでも利用でき、運動するために家から出る必要がないことです。この便利さにより、特に忙しいスケジュールを持っている場合に、フィットネス ルーチンを続けることが容易になります。コスト削減...続きを読む -
PE101 チェストプレス
チェストプレスは、強力かつ快適な運動パフォーマンスを提供します。調整可能なポイントとシートを備えたこのマシンは、上半身の主要な筋肉群を簡単な方法で鍛え、引き締めるのに最適です。人間工学に基づいたデザインで、トレーニング中に楽しい体験を提供します。★C...続きを読む -
フラットベンチプレスの使い方は？
フラットベンチプレス プランクプッシュプレスは胸中央部を鍛えるのに最適な方法であり、頼りになるリフトの 1 つです。複合的な動きとして、これらを行うことは、全身の質量を増やすのにも役立ちます。これらのエクササイズには、プランクや調整可能なウェイトベンチを使用できます。どうやってするの。背中を反らせて…続きを読む -
スミスマシン
スミス マシンには、フレームによって囲まれた 2 つの固定可動トラックがあります。したがって、スミスマシンベンチプレスは固定器具に属し、比較的使いやすいです。インクラインスミスマシンプレスのコースは固定されていますが、トレーニングできる筋肉群は非常に包括的です。ベンチプレスから...続きを読む
